Hjemmelavet müsli

Morgenmad

5 portioner

2 dl. havregryn

2 dl. hvedeklid

2 dl. knækkede boghvedegryn (eller valsede hvede/rug/bygkerner)

1 dl. rosiner (eller andet tørret frugt)

Sådan gør du:

Bland grynene og læg dem i et tyndt lag i en bradepande

Sæt bradepanden 10 minutter i ovnen ved 200 grader

Bland tørret frugt i grynene, når de er afkølet.

Blandingen skal opbevares i en tætlukket beholder

Energi-information pr. portion

Energi 253 kcal / 1054 KJ

Fedt 2 g.

Kulhydrat 55 g.

Protein 7 g.

Alkohol 0 g.

Kostfibre 10 g.