Energi i vinterkulden - Sådan!

Har du tegn på vinterdepression?

Er du energiløs og trist? Og har du en øget appetit med trang til søde sager her i vintermånederne? Så kan det være tegn på, at du har en vinterdepression.

Derfor hjælper motion

I de mørke vintermåneder kan motivationen til at komme ud og få rørt sig være svær at finde. Men belønningen kommer hurtigt i form af mere overskud og øget velvære.

10 råd: Forebyg forkølelse og influenza

Det er de færreste, der helt slipper udenom forkølelse og influenza i løbet af en vinter. Men du har masser af muligheder for at få en sygdomsfri vinter.

Vitaminernes hvem, hvad og hvorfor

Vinter er berygtet for at være den årstid, hvor alle bliver syge. Skal du forblive sund og rask, er det vigtigt, at du får dine vitaminer hele vinteren igennem.

Farvel til tør vinterhud - sådan!

Rigtig mange af os har tør hud i ansigtet eller på hænderne, når kulden kommer. Ved nogle simple justeringer i din hverdag, kan du undgå tør vinterhud.

Tidligere temaer: