Få en sund julemåned

Sund i den søde juletid

Her får du serveret alle de gode principper for at komme igennem julen på en sund og slank måde! Du skal nemlig både tænke på maden, motionen og planlægningen.

Få en sund julefrokost!

For mange er det rigtigt svært at komme igennem julefrokosten på en sund måde. Men her får du råd til at klare både maden, alkoholen og de moralske tømmermænd!

Top 10 over julens kaloriebomber

Hvad skal du død og pine undgå, og hvad er det okay at spise? Her får du top 10 over den fedeste julemad og et tal på, hvor mange timer, du skal gå for at forbrænde det igen!

Forbrænd en æbleskive

Æbleskiver er en rigtig julegodte, og de fleste har svært ved at holde nallerne væk fra dem. Men denne liste over, hvor meget motion, der skal til for at forbrænde en æbleskive, kan måske fungere som motivation!

Det sunde alternativ

Det er nemt at sige, at man ikke må spise konfekt og fed julemad. Men hvad skal man egentlig så gøre? Her får du 4 gode råd til at gøre julen lidt sundere!

Tidligere temaer: