For meget motion er usundt!

Er styrketræning mon noget for dig?

Styrketræning er ikke kun noget for store svedige mænd og andre fitness-fanatikere. Alle kan faktisk få noget ud af styrketræning.

Løb - en af de mest effektive motionsformer

Løb er godt for hjertet og samtidig en af de mest effektive former for motion, hvis du vil tabe dig.

Her er en af de hyppigste sportsskader

Har du også fået ondt i knæet efter en løbetur? Så er du bestemt ikke den eneste.

Besat af motion

Vidste du, at nogle mennesker ligefrem bliver besat af at få en større og stærkere krop? De træner så meget, at de faktisk bliver syge af det.

En kold dukkert styrker kroppen

Alder er ingen hindring for at blive vinterbader. Og det behøver hjertesygdomme faktisk heller ikke at være. Tag med Netdoktor ned i det kolde gys.

Tidligere temaer: