Bliv fri for julestress

Her er symptomerne på stress

Hvis du vil undgå julestress, er det vigtigt, at du holder øje med symptomerne på stress. Her kan du se en liste over fysiske og psykiske symptomer på, at kroppen har brug for at slappe af.

10 gode råd: Balance i hverdagen

Stress lurer ikke kun i julen - det er noget, der kan ramme når som helst. Derfor er det en god idé at få opbygget en god balance i sin hverdag. Få ti gode råd til en roligere hverdag her.

Sådan forebygger du stress

Hvorfor behandle, hvis man kan forebygge? Gå i gang med at planlægge, organisere og prioritere allerede nu, for så kan du nyde juleferien, når den kommer.

Fif til en rolig vejrtrækning

Træk vejret langsomt ind… Og pust langsomt ud igen... En god vejrtrækning er det første skridt mod en mindre stresset hverdag. Her kan du lære at trække vejret rigtigt, så du kan komme igennem julen med et smil.

Slap af, mor!

Hvordan sørger man for, at julehyggen ikke forsvinder i takt med at juleaften nærmer sig, og der skal forberedes mad og købes de sidste-øjebliks-gaver? Alt om Børns brugere har en masse gode råd til dig og din familie.

Temaer i 2012:

Tidligere temaer: