Har du en depression?

Kender du symptomerne på en depression?

En depression kan komme snigende, langsomt over en periode, eller den kan komme som et lyn fra en klar himmel. Læs med og bliv klog på de typiske symptomer.

Gode råd i en svær tid

Der er flere ting, der kan fremme din bedring eller forebygge en ny depression. Læs med her og få gode fif til, hvad du selv kan gøre.

Derfor virker selvhypnose

Selvhypnose bruges mod mange problemer, for eksempel til at opnå positiv tankegang, mindre angst, bedre selvværd osv. Se et eksempel på en let selvhypnoseøvelse her.

Få lægens svar: Har jeg en depression?

Bruger: “Jeg har mange tanker omkring en masse ting, jeg burde nå, og selv de mindste ting kan gøre, at jeg føler mig helt magtesløs.”

Hvornår bør man søge professionel hælp?

Nogle vanskeligheder kan være et fingerpeg om, at man udover hjælp og støtte fra familie og venner også har brug for professionel hjælp ...

Tidligere temaer: