Hvordan har din hjerne det?

Sådan ser din hjerne ud

Hjernen er din personlige computer, som opfatter og husker alt du gør, hører og ser. Derfor er det vigtigt, at du plejer den. Bliv klogere på din hjerne og dens funktion her.

Derfor skal du holde din hjerne skarp

Kravet til hjernen er enkelt: Use it – or lose it! Ved at udfordre de små grå og ved at holde dig i fysisk god form, kan du vedligeholde hjernens spændstighed og slippe af med dine dårlige vaner.

Får du nok næring til hjernen?

Din hjerne har brug for næring. Og det får den gennem en sund og varieret kost. Mangler du tips til aftensmaden? Så kig med her.

Hold hjernen i form

Motion handler ikke kun om at få større muskler, men også om at træne hjernen. Det mindsker risikoen for sygdomme og gør dig glad. Læs om, hvordan du kan holde din krop - og hjerne - i form.

5 gode råd: bryd med din usunde vane

Mange af os elsker at slappe af med en sodavand efter en hård dag eller hygge os med slik hver aften foran tv'et. Men hvorfor har hjernen så svært ved at bryde en dårlig vane?

Tidligere temaer: