Kvinde, undgå hjertekarsygdomme!

Hjertekarsygdomme og kvinder

Hjertekarsygdomme er livsstils udløste sygdomme, der rammer hjertet eller hjernen, ofte i form af en blodprop. Kvinder er beskyttet af østrogen, men efter menopausen stiger deres risiko for at blive ramt af hjertekarsygdomme.

Hjertet og motion

Selvom der er mange ting at nå i hverdagen, så er det vigtigt at få passet motion ind. For motion er nemlig rigtigt godt til at forebygge hjertekarsygdomme.

Hjertet og salt

Salt er en af de helt store syndere i kosten, når det kommer til at beskytte hjertet. Både ved indkøb og ved madlavning skal kvinder derfor tænke på at skære ned på saltet.

Hjertet og cigaretter

6000 rygere dør årligt på grund af hjertekarsygdomme. Vil du sikre dig mod hjertekarsygdomme så er rygestop en af de mest effektive metoder!

Hjertet og stress

Kvinder har ofte travlt med at få karriere, hjemmet, venner og børn til at gå op i en højere enhed, og derfor er risikoen for stress stor. Men det kan give hjertekarsygdomme. Derfor får du her gode råd til at forebygge stress!

Tidligere temaer: