Løb foråret i møde

Løb dig i form uden skader

Alle kan lære at løbe og blive så glade for det, at de opnår langvarig succes. Det handler om at finde den rette motivation, have realistiske forventninger og sætte sig et konkret mål. Få tips til, hvordan du kommer i gang med løbetræningen.

Sådan vælger du løbesko

Menneskers fødder og løbestil er forskellige, og derfor findes der mange forskellige typer af løbesko at vælge imellem. Læs her, hvordan du vælger de helt rigtige sko til din fodtype og løbestil.

Sådan bliver du marathonløber

De fleste kender én, der har løbet marathon, men at se sig selv komme igennem 42,195 km, forekommer gerne totalt uvirkeligt. Har du fået smag for at løbe? Så læs her, hvordan du bliver klar til marathon.

En god metode: Coopers løbetest

Hvis du vil bedømme din kondition, er Coopers løbetest en god og nem metode. Det eneste det kræver er et ur og en løberute. Se hvordan du tager konditesten her. sukker.

Hvorfor får man skinnebensbetændelse?

Mange løbere oplever, at de får ondt i skinnebenet efter længere tids løbetræning. Her får du lægens svar på, hvad skinnebensbetændelse kan skyldes, og hvordan du kan behandle det.

Tidligere temaer: