Nyt år, nyt mod

Bryd vanerne

Vidste du, at det tager 21-29 dage at bryde en dårlig vane? Så nytårsforsættet kræver altså mere end 2 uger. Få gode råd til at bryde vaner her!

Kvit smøgerne

Du har besluttet, at 2011 skal se færre cigaretskodder end 2010. Men det er bare stadig rigtigt svært at tage springet. Og hvad gør du, hvis du falder i?

Motionsmotivation

I år skal der gøres alvor af al den snak om løbeture og fitnesscenter. Og det er der rigtigt mange gode grunde til! Læs dem her og få motivation.

Mindre stress!

Søvnløse nætter og en knugende følelse i maven. Det nægter du at tage med dig fra 2010. Læs her, hvordan du kan styrke dit nytårsforsæt om at undgå stress!

Spørg eksperten

Hvordan bliver du mentalt klar til at kvitte smøgerne, når projektet virker overvældende? Læs ekspertens svar!

Tidligere temaer: