Så meget skal du sove

Får du nok søvn?

Sover du for meget? Hvad laver hjernen egentlig om natten? Og kan for lidt søvn skade dit helbred? Find svarene her og bliv klogere på din nattesøvn.

Sådan får du en god nattesøvn

Er du en af de mange danskere, som har problemer med at sove godt om natten? Så kan du nu få 19 gode råd til, hvordan du får din krop til at slappe helt af, når du sover.

Slip af med din snorken

Snooork!! Er din partner også træt af, at blive vækket af din snorken hver nat? Eller ligger du selv søvnløs på grund af larmen? Så har vi løsningen til dig her.

Er du A- eller B-menneske?

Vores indre ur sidder inde i hjernen og fortæller os blandt andet, hvornår vi skal gå i seng om aftenen, og hvornår vi skal vågne om morgenen. Har du styr på din døgnrytme?

8 gode råd - Sådan husker du dine drømme

Vi drømmer alle sammen hver eneste nat - det er bare ikke altid, at vi kan huske, hvad vi drømmer om. Men vidste du, at man faktisk kan lære sig selv at huske sine drømme?

Kig med i brevkasserne

“Jeg er hele tiden træt og udkørt. Hvordan finder jeg energi til at nyde livet efter arbejdstid?” Se ekspertens svar her.

Temaer i 2012:

Tidligere temaer: