Forrige side | Næste side |
---|
![]() |
![]() |
---|---|
----- |
Læg dig på ryggen på gulvet med fodfladerne i jorden og knæene i cirka halvfems graders vinkel.
Hold hænderne bag hovedet og løft overkroppen op og frem mod knæene. Lænden forbliver i gulvet.
Sidst opdateret: 01.01.2002