Forrige side | Næste side |
---|
![]() |
![]() |
---|---|
----- |
Sæt dig på kanten af en stol eller bænk. Hold et kosteskaft eller lignende henover nakken med hænderne.
Rotér overkroppen, så henholdsvis den ene derefter den anden ende af kosteskaftet peger fremad.
Sidst opdateret: 01.01.2002