Øvelse 6:

Af Morten Staberg, projektkoordinator og Rikke Esbjerg, læge

20 - 30 gentagelser

Forrige side  

-----|

  • Læg dig fladt ned på maven på gulvet.

  • Sæt hænder og fødder i gulvet og løft kroppen op og ned, mens du holder kroppen spændt.

Sidst opdateret: 01.01.2002