Tema: Sundt kontor

Mange danskere tilbringer deres arbejdsdag foran en computer. Få her tjek på, hvordan du holder din nakke og ryg sund og stærk og hvordan du indretter din computerplads.

Hold ryggen sund

Du undgår mange problemer med ryggen ved at træne den, gøre den stærk. Find inspiration til, hvordan du holder din ryg sund og stærk her.

Hold nakken sund

13 procent af befolkningen har lige nu ondt i nakken. Find her ud af, hvordan du kan styrke din nakke og undgår smerter.

Sådan indretter du din computerplads

Sidder du meget foran en computer, så brug lidt tid på at indrette din computerplads bedst muligt. Find her råd til indstilling af stolen, computerskærmen, skrivebordet og meget andet.

Musearm?

”Jeg har i nogle år haft en tilbagevendende smerte i håndledet, som kommer uanmeldt. Hvad kan det være?”

Akutte rygsmerter

Hvad gør man, hvis man får akutte og stærke smerter i ryggen? Se her vagtlægens svar