Sådan undgår du PMS

PMS

Oppustethed, træthed, tristhed. PMS rammer kvinder både fysisk og psykisk. Her kan du læse mere om PMS, hvorfor du får det, og hvordan du kan undgå det.

Menstruation

PMS leder op til menstruationen. For nogle er den forbundet med yderligere smerter og gener, for andre går den helt problemfrit.

Løb fra PMS’en

En god måde at bekæmpe PMS er ved at dyrke motion. Motion er godt mod tristhed, og det giver dig mere overskud. Få gode råd til at komme i gang.

Spis dig frisk!

En anden god måde at forebygge PMS på er ved en sund kost, der opfylder alle dine krops behov for vitaminer og mineraler. Få en sund kost her.

”Er der andre end mig….

… der døjer forfærdeligt meget med PMS?”. Så byd ind med et godt råd i debatten!

Tidligere temaer: