Undgå vinterdepression

Hvad er en vinterdepression?

Er du bare trist, har du en vinterdepression, eller er der tale om en rigtig depression? Før du kan forebygge, må du være sikker på, hvad du fejler!

Forebyggelse

Hvis du ved, at du har tendens til vinterdepressioner, så er det nu, du skal sætte ind! Få alle de gode råd om, hvordan du forebygger!

Behandling

Er skaden først sket, skal du til at behandle i stedet. Den mest effektive måde at gøre det på er ved lysterapi. Her kan du læse alt om, hvorfor og hvordan det virker!

Behandl dig selv!

Eksperten svarer uddybende på et spørgsmål om lysterapi. Få gode råd til, hvilke lamper du skal bruge, hvor du kan købe dem og hvor længe du skal sidde foran dem!

Del erfaringer!

Hvordan kan man hjælpe sine nærmeste ud af en vinterdepression? Få gode råd eller del ud af egne erfaringer her!

Tidligere temaer: