Ælle bælle - farvel delle!

Ønsker du at tabe dig? Synes du, det er svært at finde ud af, hvad der slanker, og hvad der feder? Så læs med her!


Sammensæt din egen slankemad(/overvaegt/artikler/kostsund.htm )

Hvad er sundt og hvad er usundt? Det kan være svært at finde ud af, hvad man bør spise for at tabe sig. Læs her hvordan grundelementerne er i sammensætningen af slankemad

Tab dig på en sund måde

Hvordan skal man gribe det an, når man ønsker at tabe sig? Få her en guide til, hvordan du kan tabe dig på den sunde måde.

Mæt eller sulten?

Sult er en meget stærk biologisk drift, som det er umuligt for de fleste mennesker at undertrykke i længere tid. Derfor mislykkes slankekure, der kræver, at man holder igen og gennem længere tid skal døje med sultfølelser.

Yo-yo vægt

Indtil jeg var 24 har min vægt altid ligget på en 63 kilo, min højde er 174 cm, men på få måneder faldt min vægt til 59 kg, uden jeg gjorde noget som helst anderledes. Efter et år var vægten igen på 63 kg, som jeg også ser som min idealvægt. Hvorfor svinger min vægt ?

Tjek dit BMI tal

Hvis et BMI tal er over 25, er man overvægtig og bør overveje at tabe sig. Find her ud af, hvad dit BMI tal er…

Tidligere temaer: