Sådan vinder du over vægten

Små skridt fremad

Har du prøvet alle mulige slankure og sunde råd, og oplever du stadig ingen virkning? Kig med her og find inspirationen til at tabe de ekstra kilo ved ikke at tage for store skridt.

Gør maden til din ven

Selvom det muligvis er maden, som har medvirket til for mange kilo på sidebenene, så er det vigtigt, at man ikke ser maden som sin fjende, men som sin ven. Få gåde råd til, hvordan du sammensætter nogle sunde og lækre måltider.

Få et effektivt vægttab

Kost og motion hænger sammen og medvirker til en sund livsstil. Men for mange er det lettere sagt end gjort. Få inspiration til et effektivt og sundt vægttab her.

Er du æbleformet?

Alt efter hvor fedtet sætter sig, bliver man beskrevet som pæreformet eller æbleformet. Man bliver kaldt æbleformet, hvis fedtet hovedsagligt samler sig på maven, som ofte sker for mænd. Hvad er du?

Tal med lægen

Selvom man kan give råd om kost og motion, så er det stadig vigtigt, at man taler med lægen. Men hvordan forbereder man sig på konsultationen?

Hvad er dit BMI?

Test dit Body Mass Index her og se, hvor du havner på skalaen.

Temaer i 2012:

Tidligere temaer: