1. Hjem
  2. Kvinder
  3. Brevkasse
  4. Har I nogle gode råd mod forstoppelse?

Brevkasse

Spørgsmål   Kvinder

Spørgsmål: Har I nogle gode råd mod forstoppelse?

Jeg er gravid i 8 uge og har 2 børn i forvejen, så jeg kender en del til det at være gravid. Jeg har allerede nu problemer med forstoppelse, hvilket jeg også havde de andre gange. Jeg prøver at spise fiberrigt og drikke rigeligt, men uden det sore held. De andre gange har jeg taget laktulose, men det giver så frygteligt meget luft i maven. Har du nogle supplerende råd?

Svar:

Kære spørger

Udover den fiberrige kost og det rigelige væskeindtag nævner jeg her nogle råd i vilkårlig rækkefølge:

  • Rugbrød indeholdende hørfrø.

  • 5 svesker hver morgen der har stået i blød natten over.

  • 1 portion Gaio morgen og aften som en del af den anbefalede mælkemængde.

  • Spis kartofler hyppigere end du spiser ris og pasta.

  • Drik evt. noget mere almindelig postevand som væskeindtag.

Med venlig hilsen

Lisbeth Skafte

Klinisk diætist

Nyhedsbrev

Nyhedsbrev om overgangsalder

I Netdoktors nyhedsbrev kan du blandt andet få viden om, hvad der sker i kroppen under overgangsalderen. Du kan også blive klogere på den nyeste behandling, og så kan du få gode og konkrete råd til, hvordan du kan håndtere gener og symptomer i overgangsalderen.

Tilmeld dig her

Besvarede spørgsmål under chat

Spørgsmål Besvaret
Hvorfor har jeg konstant udflåd?

2025-07-13 | 00:00
Hvordan kan han bare komme videre?

2025-03-8 | 00:00
Gravid efter 14 dage med Isotretinoin

2024-09-14 | 22:31
Må jeg som gravid tømme kattebakken?

2024-04-20 | 00:00
Hvorfor brænder det i min skede?

2023-01-6 | 00:15
Jeg synes mine bryster er for små. Findes der medicin jeg kan tage?

2023-01-20 | 00:00
Gravid og forstoppet

2022-05-10 | 15:14
Skal jeg tage antibiotika for ureaplasma?

2022-05-19 | 11:47
Hvorfor lugter mit underliv af rådden fiskefabrik?

2021-12-29 | 21:42
Jeg er gravid og læser til dyrlæge, er der skadelige kemikalier på mit studie?

2021-11-20 | 00:00
Jeg prøver at blive gravid, men det er endnu ikke lykkedes. Skyldes det blærebetændelse, eller passer jeg og min man ikke biologisk sammen?

2021-10-20 | 00:00
Jeg vil gerne have større bryster - hvad skal jeg gøre?

2021-04-20 | 17:16
Fiskelugt forneden

2021-01-22 | 10:48
Hvad skal jeg gøre ved mit langvarige udflåd?

2020-01-23 | 03:09
Jeg er gravid men er kommet til at drikke mig fuld!

2020-01-16 | 11:42

Du har fravalgt en eller flere cookies, hvilket kan påvirke visse udvidede funktioner på siden.