Kære NetDoktor,
Jeg har et enkelt spørgsmål. Jeg prøver at blive gravid og følger i øjeblikket vægtkonsulenternes kur. Der har jeg hørt noget om, at man ikke må få kunstige sødemidler, når man er gravid. Derfor ville jeg høre, om det kan skade barnet, hvis man spiser eller drikker noget, som indeholder kunstige sødemidler?
Med venlig hilsen C
Tidligere ekspert
Kære C,
Der er ingen problemer med at følge vægtkonsulenternes kur, selvom du er gravid, men du skal være opmærksom på, at det er nødvendigt, at du tager 5-6 kg på under graviditeten, og at du tager kosttilskud med ekstra jern og folinsyre. Det sidste kan du klare ved at spise et af de vitamin-mineraltabletter, som er beregnet til gravide. Du kan også spise lidt fiskeolie. De kunstige sødemidler er der ingen problemer med, bortset fra at du ikke skal overdrive: Sluk din tørst i vand!
Med venlig hilsen
Arne Astrup
Læge og ernæringsekspert
