Du kan til enhver tid afmelde vores udsendelser ved at klikke på et link, der findes i alle udsendelser. Her kan du læse mere om Netdoktors privatlivspolitik.
Sund og varieret kost er vigtigt, for at den gravide kan passe godt på sig selv og for at give fosteret i maven de bedste betingelser. Men der er nogle ting i kosten, du skal være opmærksom på.
C-vitamin har betydning for kroppens immunforsvar, dannelse af aminosyrer, collagen, jern samt hormonerne noradrenalin og adrenalin.
D-vitamin dannes i huden ved udsættelse for sollys, og findes også i fødevarer som æg, fed fisk og ost. D- vitamin er et fedtopløseligt vitamin.
Ny forskning har fundet den direkte kilde til de sunde Omega-3 fedtsyrer i mikroalger. Ved at udnytte denne sunde mikroalge undgår man helt ophobningen af miljøgifte gennem fødekæden. Micro-algerne dyrkes bæredygtigt i produktionsanlæg – i stedet for at tømme havene for...
K- vitamin har fået sit navn K for koagulation (størkning af blodet). Mangel på K-vitamin gør at blodet ikke kan størkne.
Det er en god idé at rådføre sig med en ekspert, inden man begynder på et kosttilskud, særligt hvis man tager anden medicin eller lider af en sygdom.
Flavonoider er en gruppe plantestoffer, som findes naturligt i planter, træer og i mange frugter og grøntsager. Der findes mere end 4000 forskellige flavonoider, og nogle fungerer som antioxidanter.
Q10 er hverken et vitamin eller mineral, men et hjælpestof, eller co-enzym, som indgår i cellernes energifabrikker, de såkaldte mitokondrier.
Selen findes i alt væv i kroppen. Selens primære funktion er som såkaldt co-faktor, det vil sige hjælpestof, når kroppen har brug for en anti-oxidanteffekt.
Zink er en livsnødvendig del i mere end 300 enzymer, der er involveret i dannelse og omsætning af kulhydrater, protein, fedtstoffer samt vitamin A.
Krom er et grundstof, det vil sige et enkelt atom. krom i mange forskellige fødevarer, men i små mængder.
Mangan et grundstof, det vil sige et enkelt atom. Mangan findes i rigelige mængder i for eksempel fuldkornsprodukter, nødder og grønne bladgrøntsager.
Molybdæn et grundstof, det vil sige et enkelt atom. Optagelsen af molybdæn fra kosten er god og effektiv og mere end 80 procent optages fra tyndtarmen.
Vidste du, at Netdoktor har et stort udvalg af online magasiner om sygdom og sundhed. Du kan blandt andet blive klogere på ADHD, svær overvægt og CLL. Se udvalget her. »
Netdoktor laver nyhedsbreve både til dig, der er syg, dig der er pårørende og dig, der bare er interesseret i sundhed og sygdom. Se udvalget og tilmeld dig her. »
Du har fravalgt en eller flere cookies, hvilket kan påvirke visse udvidede funktioner på siden.