Overvægt

Mad og kalorier

Råd om kost og vægttab

• Bliv slank af julerengøringen
• Et sundt selvværd i en overvægtig krop
• Hjælp dit overvægtige barn
• Motion i hverdagen - Energiskema
• NLP-terapi som vægtvogter
• Når et barn skal tabe sig
• Seks stykker frugt eller grønt om dagen
• Sultens mekanismer
• Sådan sammensætter man sund slankemad
• Sådan sænker man fedtindholdet i kosten
• Vægttab på en effektiv og sund måde

Fedt

• Det er fedt - om fedtstoffets opbygning
• Er du tyndfed?
• Fedtopløselige vitaminer
• Fedtstofskifte
• Stor forskel på hvidt og brunt fedt

Kulhydrater

• Hvad er kulhydrat?
• Kulhydratstofskiftet
• Light og sødemidler

Motion

• Hvorfor motionere?
• Lev let med motion
• Motion og fedme

Sygdom og overvægt

• Arvelig forhøjet kolesterolindhold i blodet
• Fedmens følger
• Forhøjet kolesterolindhold i blodet
• Galdesten
• Sektion med artikler om svær overvægt

Test dig selv

• Beregn dit BMI
• Er du æbletypen eller pæretypen?
• Overvægt - hvor vigtigt er det at tabe sig?