Brevkasse

Spørgsmål   Mave og tarm

Spørgsmål: Skader mikrobølger vores mad?

Kære Netdoktor,

Mit spørgsmål handler ikke om en sygdom, men derimod om mikrobølgeovns-mad. Jeg har gentagne gange haft en diskusion med min far, der påstår, at mine børn bliver fede og usunde, når jeg opvarmer deres mad i mikroovnen. Det drejer sig om frosne grøntsager, modermælkserstatning, gårsdagens spaghettisovs og lignende madvarer.

Som argument bruger min far følgende udsagn: "Jeg kan tydeligt smage, når en ret er blevet opvarmet i en mikrobølgeovn! Man kan smage, at kødets struktur bliver totalt smadret, og de sunde ting i maden som vitaminer og mineraler ødelægges ".

Ødelægger mikroovnens stråler maden?

Med venlig hilsen R

Svar:

Kære R,

Det er ikke korrekt, at maden ernæringsmæssigt bliver ødelagt af opvarmning i mikrobølgeovn, og dine børn bliver absolut ikke federe af at spise mad opvarmet i mikroovn.

Opvarmningen i mikrobølgeovn er i mange henseender mere skånsom end opvarmning i gryde eller ovn. Men alle former for opvarmning har indflydelse på næringsstofferne. Visse vitaminer nedbrydes, mens andre næringsstoffer bliver mere tilgængelige for udnyttelse i kroppen.

Du kan roligt forsætte din anvendelse af mikrobølgeovn.

Med venlig hilsen

Arne Astrup,

Head Professor, MD, Dr.Med.Sci.

Ernæringsekspert.


Besvarede spørgsmål under chat

Spørgsmål Besvaret
Jeg er for tynd, og kan ikke tage på i vægt. Kan jeg få medicin til at sænke mit stofskifte?

2026-02-20 | 00:00

Er vitaminpiller til mit barn skadelige?

2026-02-20 | 00:00

Hvorfor har jeg blå læber?

2014-02-2 | 00:00

Kan mine symptomer skyldes mangel på D-vitamin?

2013-05-11 | 00:00

Jeg begyndt at tænke på selvmord, skære i mig selv og slå min kæreste. Hvad skal jeg gøre?

2012-12-25 | 00:00

Min datter lider af anoreksi. Skal hun til en psykolog eller en psykiater?

2012-12-16 | 00:00

Kan proteinpulver hjælpe mig til muskelopbygning og vægttab?

2012-02-6 | 00:00

Jeg vil være sund og rask igen efter min spiseforstyrrelse

2009-04-20 | 00:00

Er jeg ved at udvikle en spiseforstyrrelse?

2009-04-14 | 00:00

Hvorfor er ernæring vigtig ved sygdom?

2009-03-31 | 00:00

Hvad gør det ved min krop ved at være vegetar?

2008-12-9 | 00:00

Kan det være farligt for ens helbred at drikke for meget mælk?

2008-11-25 | 00:00

Hvordan forholder man sig til faste i forbindelse med VKH Syndrom?

2008-09-16 | 00:00

Har I gode råd om kost, når man er sarkoidosepatient under prednisolon-behandling?

2008-09-9 | 00:00

Må jeg drikke danskvand som gravid?

2006-05-25 | 00:00

Du har fravalgt en eller flere cookies, hvilket kan påvirke visse udvidede funktioner på siden.