Hvad er IBS (Irritable Bowel Syndrome)?
IBS, Irritable Bowel Syndrome, betyder irritabel tarm syndrom, og går oftest under navnene irritabel tarm eller irriteret tyktarm på dansk.
Vævsprøver har vist, at der kan foreligge en form for betændelse i slimhinden. Men der er ikke påviselige beskadigelser eller forandringer i tarmene ved f.eks. en kikkertundersøgelse og diagnosen stilles derfor ud fra symptomerne.
Man ved ikke hvorfor IBS, irriteret tarm, opstår og behandlingen vil være symptombehandling, alt efter hvilke symptomer der er, og hvor generende symptomerne er. Der kan der for eksempel gives medicin mod forstoppelse, diarré eller mavesmerter.
Læs mere: Irritabel tyktarm (colon irritabile)
IBS symptomer
Symptomer på IBS kan være:
- Oppustethed
- Mavesmerter
- Vekslende afføring
- Forstoppelse
- Diarré
- Slim i afføringen
- Mad intolerancer (specielt mælke- og kornprodukter)
Hvad kan man selv gøre ved IBS (Irritable Bowel Syndrome)?
Man kan forsøge at afhjælpe IBS ved at drikke nok vand (minimum 4 glas dagligt), undgå koffein og rygning samt reducere mælkeprodukter i kosten. Det er også en god ide at føre kost dagbog, så man kan se hvad der udløser symptomerne. Problemet er dog, at symptomerne først kommer efter noget tid.
Derudover er det vigtigt at slappe af, reducere stress og få motion.
FodMap:
Det har desuden vist sig at nogle med IBS kan opleve bedring med Low Fodmap diæten. Low FodMap diæten går ud på at udelade fødevarer (visse kulhydrater) der kan danne luft i maven eller være medvirkende til tynd afføring eller andre symptomer.
Læs mere: Low FodMap
SIBO:
Der er de seneste år kommet fokus på SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth), som betyder overvækst af bakterier i tyndtarmen. Mave- tarm kanalen indeholder 100 billioner forskellige bakterier, som hjælper med fordøjelse, immunsystemet og mange andre ting. Men når der kommer for mange bakterier (overvækst) i tyndtarmen, vil bakterierne her ernære sig her ved ufordøjet mad, specielt visse sukkerarter, hvilket vil forårsage gas, som giver oppustet mave; man kan prutte meget og have mavesmerter.
Her kan Low FodMap i nogle tilfælde også hjælpe på symptomerne.
Hvad er forskellen på IBS (Irritable Bowel Syndrome) og IBD (Inflammatory Bowel Disease)?
IBS (Irritable Bowel Syndrome) skal ikke forveksles med IBD (Inflammatory Bowel Disease), som skyldes kronisk inflammation (betændelse) i tarmene. I modsætning til IBD er der ved IBS ikke inflammation, sår eller andre påviselige beskadigelser i tarmene. Ved IBS ser tarmene normale ud, men fungerer ikke som de skal.
Symptomerne kan (men behøver ikke) være de samme. Lægen vil eventuelt foretage test for at udelukke at der er tale om en inflammatorisk tarmsygdom (IBD).
