Sådan bruger du næsespray korrekt

Næsespray og forkølelse

Gode råd som at drikke rigeligt væske og sove i et køligt rum med en ekstra pude under hovedet, kan lindre forkølelsen en smule. 

Men er du plaget af den klaustrofobiske følelse af tilstoppet næse, er en næsespray, der mindsker slimproduktionen og dæmper hævelsen af slimhinden, ofte en uundværlig hjælper.

Hvordan virker næsespray?

Når du er forkølet, hæver slimhinderne i næsen, og det skaber en følelse af, at luftpassagen gennem næsen lukker til.

Her hjælper næsesprayen ved at have en sammentrækkende effekt på de hævede slimhinderne i næsen, så luften atter kan få fri passage. Udover at det føles rart med fri passage, har du også mindre risiko for, at den stoppede næse fører til ondt i ørerne og bihulebetændelse.

Da forkølelse er en infektion forårsaget af virus, findes der dog ingen medicin, der kan behandle infektionen. Du kan forsøge at forebygge forkølelse ved dagligt at skylle næsen fri for bakterier med en saltvandsspray.

Sådan bruger du næsesprayen korrekt

Næsespray kan derfor heller ikke få forkølelsen til at forsvinde, men den kan lindre symptomerne markant.

Men for at få mest muligt gavn af næsesprayens virksomme stoffer samt at undgå at øge smitterisikoen, er det vigtigt, at du bruger næsesprayen korrekt:

Generelle anbefalinger ved brug af næsespray

1. Vask hænder med vand og sæbe både før og efter brug af næsespray
2. Puds dernæst næsen og brug eventuelt først en saltvandsspray, så næsen er renset og næsesprayens virksomme midler kan komme i direkte kontakt med slimhinden i næsen
3. Skyl altid sprayens tud efter brug
4. Del ikke din næsespray med andre dermed undgår du at sprede smitten via næsesprayens tud
5. Undgå at nyse, pudse næse eller skylle med saltvand kort efter at du har anvendt næsespray da dette kan mindske sprayens effekt
6. Brug ikke næsespray mere end 10 dage da langvarig brug kan medføre en forværring af den hævede næseslimhinde.

Sådan bruger du selve næsesprayen

Der er kommet en ny type spraypumpe på markedet, der er meget simpel at bruge, den kræver bare et enkelt tryk med tommelfingeren:

1. Tryk 5 gange på den blå udløserknap for at klargøre pumpen. Dette gøres kun én gang i behandlingsperioden
2. Hold flasken lodret med tommelfingeren på den blå udløserknap
3. Hold hovedet oprejst mens du sætter dysen ind i det ene næsebor
4. Giv knappen et fast tryk mens du samtidig trækker vejret roligt ind gennem næsen
5. Gentag i det andet næsebor

5 tips til behandling af forkølelse

1. Varm the

Hvis du ikke kan sove om natten på grund af tilstoppet, så prøv at drikke varm te. Lav en kop urtete og tilsæt honning og/eller citron. Varme drikke kan give lindring.

2. Sov med hovedet hævet

Ved at sove med hovedet hævet reduceres tilførelsen af blod til de fine blodårer i næsen. Mindre blod betyder mindre væske, og hermed reduceres mængden af sekret i næsen. Sænk desuden temperaturen i soveværelset.

3. Halstabletter med menthol

En sugetablet med mentholsmag giver en kølende fornemmelse i næsen, så det føles lettere at trække vejret.

4. Dampbehandling

Damp kan hjælpe mod stoppet næse. Hold hovedet over vasken eller en skål med varmt vand og træk vejret igennem næsen. Tilsæt kamillethe til det varme vand. Træk vejret langsomt, så du ikke brænder dig i næsen. Dampen blødgør slim i næsen, og det løsnes op.

5. Brug en saltvandsspray

Tør luft og brug af næsespray kan irritere næsen og du kan med fordel bruge en saltvandsspray, eventuelt med Aloe Vera som er kendt for sine beroligende og fugtgivende egenskaber.

Læs også: Gode råd om forkølelse og bihulebetændelse