Spørgsmål: Hvad kan jeg gøre, når min tånegl falder af efter løb?

Kære spørger

Ved løb skyldes tab af neglen som reglen, at skoen er for kort, eller at neglen er for lang i forhold til tåen. Derved trykkes negleenden mod den forreste del af skoen. Når neglen derved får mange tryk under et løb, kan der opstå blødning svarende til neglelejet. Hvis trykket fra blødningen bliver for stort, løsnes neglen fra neglelejet og kan efterfølgende falde af. Som regel kommer neglen igen, men det kan tage lang tid.

Når først neglen er faldet af, er der ikke så meget du kan gøre for at få den til at vokse hurtigere frem. Med mindre du mest løber "ned ad bakke", og foden derved glider frem i skoen, må du (endnu en gang) få kontrolleret din skolængde og neglelængde inden du løber.

Med venlig hilsen

Hans Gad Johannsen

Speciallæge i ortopædkirurgi og idræt