1. Hjem
  2. Muskler, led og knogler
  3. Sport og motion
  4. Brevkasse
  5. Jeg har ondt i achillessenen efter at have dyrket sport.

Brevkasse

Spørgsmål   Muskler, led og knogler

Spørgsmål: Jeg har ondt i achillessenen efter at have dyrket sport.

Hej NetDoktor

Jeg har jævnligt ondt i achillessenen efter at have dyrket sport. Det kan være forsvundet, men kommer tilbage med stærke smerter hvis jeg har løbet.

Findes der en speciel måde man kan forebygge det på? Jeg har hørt, at man kan opereres for det, men jeg tror min læge synes jeg er for gammel og bare kan lægge sport på hylden. Hvorfor bliver den øm, er det fordi den er for kort, eller er det en form for overanstrengelse?

Svar:

Kære Spørger

Med tiden kommer der hos nogle mennesker, forandringer i achillessenen som medfører smerter og ubehag. Det er en slags kronisk betændelsestilstand i senen, kaldet tendinose.

For at afhjælpe det kan man prøve at lægge en lille sål i hælen på skoen. Derved løfter man hælen lidt og achillessenen aflastes en smule. Man kan også prøve udspændning i form af det der hedder eksentrisk træning. Dette skal du nok have en fysioterapeut til at vise dig. Muligvis kan fysioterapeuten også undersøge om du bruger det rigtige sportsfodtøj eller om du belaster benene forkert.

Når du har trænet, kan du lægge is på området i ca. 20 minutter. Husk der skal et stykke klæde mellem huden og isen.

Man kan også få en indsprøjtning med binyrebarkhormon, dette hjælper hos nogle. Endelig, kan man ved en operation prøve at fjerne noget af det irriterede Selvfølgelig skal du ikke holde op med at dyrke sport.

Håber du klarer problemet.

Med venlig hilsen

Hans Gad Johannsen

Læge

Besvarede spørgsmål under chat

Spørgsmål Besvaret
Min mand tager anabole steroider. Er det farligt?

2022-04-20 | 00:00
Påvirker skrå og snus min kondition?

2021-11-20 | 00:00
Hvordan håndterer jeg skinnebensbetændelse?

2014-05-21 | 00:00
Kan jeg have en fibersprængning?

2014-01-23 | 00:00
Hvorfor bliver jeg fuldstændig udmattet ved fysisk aktivitet?

2013-12-18 | 00:00
Hvorfor har jeg ondt i hælen ved løb?

2013-10-6 | 00:00
Hvad skyldes skinnebensbetændelse?

2013-09-28 | 00:00
Må man løbe som gravid?

2013-04-20 | 00:00
Tilbagevendende skinnebensbetændelse

2011-08-24 | 00:00
Er det fibersprængning?

2011-01-9 | 00:00
Behandling af sportskade

2010-11-17 | 00:00
Hvad lang tid varer symptomerne på højdesyge?

2009-10-15 | 00:00
Hvordan behandler jeg en meget slem skinnebenbetændelse?

2009-02-19 | 00:00
Er det skadeligt at spise druesukker under træning?

2007-08-4 | 00:00
Hvorfor lugter jeg af ammoniak, når jeg træner?

2007-04-15 | 00:00

Du har fravalgt en eller flere cookies, hvilket kan påvirke visse udvidede funktioner på siden.