Fibromyalgi

Fibromyalgi er en kronisk smertetilstand, der især rammer muskler og blødt væv. Tilstanden er karakteriseret ved udbredte smerter i kroppen, ømhed ved tryk på bestemte punkter, træthed og ofte søvnforstyrrelser. Fibromyalgi er mest udbredt blandt kvinder, men mænd kan også rammes.

Symptomer på fibromyalgi

• Udbredte muskelsmerter: Smerterne kan flytte sig rundt i kroppen og varierer i intensitet.
• Ømhed ved tryk: Der findes såkaldte “tender points” (ømme punkter), hvor selv let tryk kan gøre ondt.
• Træthed: Mange oplever udtalt træthed, der ikke forsvinder med søvn.
• Søvnproblemer: Søvnen er ofte overfladisk, og maner ikke udhvilet når man vågner.
• Kognitive problemer: Nogle oplever koncentrationsbesvær og hukommelsesproblemer, ofte kaldet “fibro fog”.
• Andre symptomer: Hovedpine, irritabel tyktarm, stivhed, depression og angst kan også forekomme.

Årsager til fibromyalgi

Årsagen til fibromyalgi er ikke fuldt ud klarlagt. Man mener, at tilstanden skyldes en forstyrrelse i den måde, hjernen og nervesystemet bearbejder smerte på. Genetik, infektioner, fysiske eller psykiske traumer kan spille en rolle.

Behandlingsmuligheder

Der findes ingen kur, men symptomerne kan ofte lindres:

• Medicinsk behandling: Smertestillende medicin, visse antidepressiva og medicin mod nervesmerter kan hjælpe nogle.
• Fysisk aktivitet: Regelmæssig, skånsom motion som gåture, svømning eller yoga anbefales.
• Fysioterapi: Kan hjælpe med at forbedre bevægelighed og mindske smerter.
• Psykologisk støtte: Samtaler med psykolog eller deltagelse i gruppeterapi kan være gavnligt.
• Søvnforbedring: Fokus på gode søvnvaner og evt. behandling af søvnforstyrrelser.
• Livsstilsændringer: Stresshåndtering, sund kost og tilpasning af daglige aktiviteter