7 gode råd mod pollenallergi

Ved du, hvad du selv kan gøre for at modvirke din pollenallergi? Du får her 7 gode råd til at beskytte dig mod kløende øjne og en tilstoppet næse.

Høfeber er langt den almindeligste overfølsomhedssygdom, og mange af os ved, at med forår og sommer følger symptomer som kløende øjne, der løber i vand, og en tilstoppet næse med vandigt sekret.

Læs også: Hvorfor har nogen pollenallergi?

7 gode råd mod pollen

Hvis du er plaget af pollenallergi, er der heldigvis en række ting, du selv kan gøre for at modvirke de ubehagelige symptomer:

  • Hold døre og vinduer lukkede i dagtimerne
  • Luft kun ud efter mørkets frembrud
  • Undlad at tørre vasketøj – specielt sengetøj – udendørs i denne periode
  • Anvend solbriller, når du færdes udendørs
  • Undgå udendørs motion midt på dagen
  • Skyl dit hår inden sovetid, hvis du har været meget ude
  • Start på din medicin, så snart ”din” pollen dukker op, og fortsæt eventuelt med fast medicin, der er valgt i samråd med din læge, indtil sæsonen er ovre.

Læs også: Høfeber - hvilke behandlingsmuligheder findes der?

Få flere nyheder om sundhed i Netdoktors nyhedsbrev


Kilder: Høfeber og Overfølsomhedssygdomme.

Sidst opdateret: 31.05.2018