Flere idrætstimer forebygger fedme blandt skolebørn

Seks timers idræt frem for de sædvanlige to har en afgørende effekt for børns sundhed og vægt, viser et nyt studie.

Flere idrætstimer i folkeskolen kan forebygge fedme og nedsætte risikoen for hjertekarsygdomme. Det viser en ph.d.-afhandling fra Syddansk Universitet, som er en del af Svendborgprojektet, der har til formål at undersøge betydningen af fysisk aktivitet for børn og unge.

Resultaterne peger på, at seks idrætstimer frem for de sædvanlige to har en betydelig effekt hos børnene.

– Børn, der får seks timers skoleidræt, har mindre fedt i blodet, lavere blodtryk og en bedre insulin-resistens, end de børn, der har to timers idræt om ugen, siger Heidi Klakk, der står bag ph.d-afhandlingen.

Læs også: Hjælp dit overvægtige barne

Færre overvægtige skolebørn

Studiet tager udgangspunkt i 1.200 elever fordelt på skoler med henholdsvis seks idrætstimer om ugen og to timers idræt. Resultaterne viser efter to år, at antallet af overvægtige børn faldt på de skoler med seks timers idræt, mens antallet af overvægtige børn steg på de skoler med to timer.

Læs også: Når et barn skal tabe sig

Få flere nyheder om sundhed i Netdoktors nyhedsbrev


Kilde: Syddansk Universitet.

Sidst opdateret: 14.08.2018