Spørgsmål: Bliver man afhængig af nikotintyggegummi?

Kære spørger

Først tillykke med rygestoppet. Du ville have haft en 50 procents risiko for at dø af en rygerelateret sygdom 16 år 'før tiden', hvis du havde fortsat rygningen. I Sammenligning hermed må det betragtes som ufarligt at tage nikotinprodukter. Det er tjæren i cigaretterne, som er farlig ikke nikotinen. Men jeg forstår godt, at du er ked af at skulle tygge så mange nikotintyggegummier om dagen - og det er jo heller ikke helt gratis. Men jeg tror, at det er for tidligt at holde op. De fleste erfaringer siger, at man skal tage nikotinprodukter i 3 måneder. Herefter kan de fleste holde op - tage en kold tyrker, men hvis du tror det er bedre for dig, er der ikke noget i vejen for, at du kan lave en aftrapning med et tyggegummi om dagen til ophør.

Der findes nikotinplastre til aftrapning så hvorfor ikke også lave aftrapning med tyggegummi. Der er dog ingen videnskabelige undersøgelser som viser, om det er bedre end at holde op i et hug. Ca. 10-20 procent af alle rygere som holder op med hjælp fra nikotinprodukter bliver afhængige af dem og fortsætter i lang tid. En mulighed for at holde op kunne være at tage en kur med lægemidler Zyban - men det er ikke undersøgt videnskabeligt, om det hjælper i denne situation. Man ved at zyban er ligeså godt som nikotinprodukterne til at holde op med at ryge, og at der ikke er nogen som bliver afhængige af zyban. Zyban kan kun fås på recept.

Men hold nu fast i dit rygestop.

Med venlig hilsen

Martin Døssing, Overlæge dr.med.