Spørgsmål: Hvordan kurerer jeg min mands snorken?

Kære S,

Du anfører, at din mand er en ”medium snorker”, men jeg må henvise til en tidligere besvarelse omkring en mulig såkaldt ”søvnapnø sygdom”, idet en snorken ikke behøver at være særlig voldsom for at kunne fremkalde pauser i vejrtrækningen, såkaldt apnø, og dermed give risiko for hjerte-kar komplikationer. Men der er en række muligheder for at reducere en snorken:

• Vægttab (ved overvægt).

• Undgå alkohol især ved sovetid og om aftenen.

• Undgå tobaksrygning (Snorken dobbelt så hyppigt blandt rygere)

• Undgå at ligge og sove på ryggen.

• Undgå sovemidler/beroligende midler og anabole steroider.

Endelig kan man anvende en lille ”tandskinne” eller ”snorkeskinne” som trækker underkæben ca. 3mm frem og dermed øger passagen bagtil bag tungeroden. Prøv at søge på nettet under ”snorken” og der vil blive henvist til et firma. I din mands tilfælde bør han undersøges af en øre-næse-halslæge med henblik på primært de mekaniske forhold i næsesvælgrummet.

Med venlig hilsen

Hans Ole Svendsen

Speciallæge i almen medicin.