Kære Netdoktor.
Jeg er universitetsstuderende og derfor har jeg under eksamensperioderne nogle meget lange dage/nætter, hvor det er vigtigt at jeg kan holde mig skarp og fokuseret.
På eksamensdage har jeg brug for at indtage en del væske dels så jeg oftere skal tisse, så jeg tvinger mig til at rejse mig for at gå på toilettet og dels for at holde mig hydreret. Jeg er generelt sund og slank og spiser relativt varrieret (dog primært vegetarisk) under eksamensskrivningen. Men jeg drikker i snit to-tre kander økologisk grøn te med ca. 75 mg. grøn te og 2 tsk.honning i.
Jeg er nu blevet i tvivl om det kan have sundhedsskadelige konsekvenser at drikke så meget grøn te periodisk?
I såfald: Hvilke alternativer ville i anbefale? Kunne jeg evt drikke en kande øko grøn te om dagen og så udskifte de andre kander med f.eks. ingefær, lakrids eller anden varriant? Eller er de sundhedsskadelige konsekvenser forholdsvis små, da der kun er tale om en enkelt uge hvert semester?
Vh. den te-drikkende-universitetsstuderende