Kære Spørger
Det er meget almindeligt at unge voksne, der har gået i søvne som børn kan have den slags oplevelser, som du beskriver. Det er vigtigt at få gjort noget ved det, hvis det forekommer hyppigt, fordi man kan komme til skade, hvis man pga. søvngængeri vil forlade sit hus, eller kravle ud gennem vinduet osv.
Det vigtigt at blive grundigt undersøgt. Man kan se bestemte former for epilepsi, som viser sig med natlige anfald, som du beskriver det. Det er dog meget sjældent, men kan undersøges ved en såkaldt EEG undersøgelse.
Hvis man ikke finder nogen speciel årsag kan man gøre følgende:
1) Sørg for at der ikke er nogen genstande i rummet, hvor du skal sove, som du kan komme til skade ved.
2) Vinduer og døre holdes forsvarligt lukkede.
3)Sørg for at få rigeligt med hvile, anfaldene kommer hyppigere hvis man er stresset og udkørt.
4) Lav et sengetids ritual altså nogle ting du gør hver nat du skal sove. Det kan berolige dig og give færre anfald.
5) Check om anfaldene kommer på et bestemt tidspunkt om natten. Hvis de gør, sæt vækkeuret lidt før dette tidspunkt og hold dig vågen et halv times tid. Derefter går du til ro igen. Dette kan ofte forebygge anfald.
6) Medicinsk behandling kan forsøges. Stoffer af benzodiazepin gruppen eller SSRI kan prøves i samarbejde med lægen. Ofte kan de eliminere anfaldene eller i det mindste reducere dem. De virker ved at reducere den søvnfase, hvor problemet opstår.
7) Når du har været hos din læge kan du evt. blive henvist til et søvnlaboratorie i Danmark, hvis alt andet er resultatløst .
Venlig hilsen
Poul videbech
Psykiater