Sikkerhed på ski

Test bindingerne

Knæskader og ledbåndsskader er de hyppigst forekommende skiskader. Ofte sker skaden, fordi bindingerne på skiene er indstillet forkert. Derfor skal man altid lade en ekspert på skisportsstedet indstille bindingerne. Ved selv at lave en simpel test af bindingerne kan man mindske risikoen for skader. Se her, hvordan man tester sine bindinger .

Hold rigtigt på stavene

Mange skiløbere skader deres tommelfingre og håndled, fordi de bruger stropperne på deres skistave forkert. En mulighed er helt at undlade brug af stropper på skistavene. Skærer man dem af, er man sikker på ikke at hænge fast i dem under et styrt eller lignende. I mange situationer, blandt andet i dyb sne, kan det dog godt være upraktisk ikke at bruge stropper. Hvis man alligevel hører til dem, der gerne vil beholde stropperne, skal man sørge for at bruge dem rigtigt. Se her hvordan .

Sidst opdateret: 01.02.2000