Udskriv:
Overvægt - er du æbletypen eller pæretypen?
|
Der er forskel på fedt (læs dette, før du tager testen) Hvis du er overvægtig, er der forskel på, hvor farlig din overvægt er. Det er afgørende, hvor fedtet er placeret. Hvis det er omkring maven og brystkassen, er det farligere, end hvis det for eksempel sidder på lårene eller bagen. Jo højere fedtet sidder på kroppen, jo større er risikoen for at få hjertelidelser og sukkersyge. Man kan sammenligne de to fedt-former med en pære og et æble: Hvis du holder dem i stilken er pæren tykkest forneden, mens æblet er tykkest midt på. Hvis du hører til 'æble-typen' er du tykkest midt på - rund som et æble - og du bør helt sikkert gøre noget ved din overvægt. Er du af pæretypen er det knapt så kritisk. Men husk, at hvis du vejer for meget, vil det generelt hjælpe dit helbred og din sundhed på længere sigt, hvis du taber dig. Indtast dit livmål og dit hoftemål for at få dit æble/pære-tal (Læs nedenfor, hvordan du fortolker tallet): |
| Har jeg den farlige æbleform? |
|
| Hvad betyder det at have æbleform? |
|
Er tallet over 0,8 (for kvinder) og 1,0 (for
mænd) har du den farlige
æbleform. Du bør tabe dig for
at lette presset på dine organer og
undgå en række fedt-relaterede
sygdomme, som årene går.
|
|
Hvis dit fedt "sidder på" lår og
bagdel, er det knapt så farligt.
Fedtet er placeret fjernere fra de centrale
organer og finder ikke så let vej ind
i blodårerne.
|
|
Det er normalt, at man tager på med
årene. Et kilo eller to hvert
årti er normalt. Om det er usunde kilo
afhænger af, hvor de sætter sig:
Er det et bildæk rundt om livet eller
en stor, rund vom, er du af æbletypen
og bærer dit fedt omkring de vigtige
organer. Det betyder, at du har øget
risiko for at få sukkersyge,
hjertekar-sygdomme og kræft. Der er
også større risiko for, at
fedtet finder vej ind i dine blodårer
og giver for højt kolesterolindhold i
blodet - og stopper dem til - konsekvenserne
kan være et kortere liv!
|
