For de fleste kvinders vedkommende kommer de i overgangsalderen, når de er omkring 50 år. Nogle lidt før, andre lidt senere.
Overgangsalderen er betegnelsen for perioden omkring den sidste menstruation. Man opdeler typisk overgangsalderen i tre faser; perimenopause, menopause og postmenopause. Afhængigt af, hvilken fase du er i, kan du opleve forskellige symptomer.
Læs mere: Overgangsalder: Hvad sker der i kroppen?
Perimenopause: Perioden op til sidste menstruation
Perimenopausen betegner perioden op til den sidste menstruation. Her begynder kroppen at forberede sig på at stoppe de månedlige blødninger. Hormonproduktionen er faldende, og det kan give symptomer som blødningsforstyrrelser (eksempelvis uregelmæssige blødninger), hedeture, tørre slimhinder, søvnløshed og humørsvingninger. Perimenopausen starter for de flestes vedkommende i løbet af 40’erne og kan vare op til flere år.
Menopause: Den sidste menstruation
Menopausen betegner det tidspunkt, hvor du helt er holdt op med at bløde. Efter dette punkt er du ikke længere fertil. De symptomer, som startede i perimenopausen, kan vare ved i noget tid efter menopausen. For de fleste kvinder ligger menopausen mellem 45-55 år. Gennemsnitsalderen for menopause i Danmark er 52 år.
Postmenopause: Tiden efter
Når der er gået 12 måneder siden din sidste blødning er du nået til postmenopausen. Nogle kvinder har stadig symptomer som hedeture og humørsvingninger i begyndelsen af denne fase, men de vil som regel klinge af, når kroppen har vænnet sig til hormonniveauet i den nye livsfase.
I hele den fertile periode har østrogenet spillet en vigtig rolle både i forhold til at vedligeholde knoglerne og forebygge knogleskørhed og i at mindske risikoen for hjerte-kar-sygdom. Når du når postmenopausen, er østrogenniveauet så lavt, at du ikke længere har de fordele. Derfor er det vigtigt at være opmærksom på dit indtag af D-vitamin og kalk og samtidig leve på en måde, der er sund for dit hjerte.
Læs mere: Mindre østrogen kan give gener og sygdom: Det kan du gøre
Nyhedsbrev
Nyhedsbrev om overgangsalder
I Netdoktors nyhedsbrev kan du blandt andet få viden om, hvad der sker i kroppen under overgangsalderen.
Du kan også blive klogere på den nyeste behandling, og så kan du få gode og konkrete råd til, hvordan du kan håndtere gener og symptomer i overgangsalderen.
Tilmeld dig her