Selvom det er meget normalt (som i, at mange unge fyre oplever det, du beskriver), kan jeg godt forstå, du er frustreret over ikke at kunne få rejsning med din nye kæreste. Det hedder præstationsangst, og man kan sammenligne det lidt med sceneskræk. I begge situationer vil man virkelig gerne præstere godt, men netop fokus på virkelig at ville gøre det godt seksuelt kan gøre en så nervøs, at man ikke kan få en rejsning. Når man er nervøs, vil et center i hjernen, kaldet amygdala, nemlig reagere, som om der er fare på færde, og så pumpes der blandt andet adrenalin ud i kroppen. Adrenalin gør, at blodet bliver dirigeret væk fra fx penis (det er blodtilførsel til penis, der giver rejsning) og hen til de store muskler i fx arme og ben, så man er klar til at kæmpe eller flygte.
Jo mere du ønsker, at du kunne få rejsning, desto mere nervøs bliver du, når det ikke sker, og desto mere adrenalin pumpes der ud i kroppen. Så når du fokuserer virkelig meget på at få rejsning, vil det ofte have den helt omvendte effekt og gøre det mere usandsynligt. Hvis din kæreste samtidig tror, at det har noget med hende at gøre, ja, så trigger det bare endnu mere din hjerne til at fokusere på at kunne præstere, men igen har det altså den omvendte effekt. Faktisk kan man sige, at jo mere du virkelig tænder på din kæreste og håber, at det kan lykkes, desto mere er der også på spil, og desto mere vil din amygdala se en seksuel situation som en trussel — den kan desværre ikke kende forskel på en virkelig livsfarlig situation og en følelsesmæssigt "farlig" situation.
Derfor er mit råd til dig at se, om du kan vende det hele lidt på hovedet og derved snyde din amygdala, som altså ikke forstår, at der ikke er rigtig fare på færde. Det første, du kan gøre, er at tale med din kæreste om det og eventuelt vise hende det her. For nogle gange tror ens partner, at det har noget med dem at gøre, og at man ikke tænder på dem, selvom det jo faktisk er lige omvendt. Hvis både du og din kæreste ved, at dette er helt normalt, så kan du forhåbentlig også slappe mere af, når I er sammen. Man kan sige, at det at være afslappet er "modgiften" til amygdala. Hvis I kan aftale, at det er helt fint, hvis rejsningen ikke lige er der, og at I så bare kan gøre andre seksuelle ting sammen, så lærer din amygdala, at der ikke er fare på færde. Det tager dog lidt længere tid for den, da den ikke forstår logik på samme måde som dig, men efter en periode vil den have lært det og stoppe med at ringe falsk alarm. Der vil ikke blive pumpet adrenalin ud i kroppen, og din rejsning vil komme helt af sig selv.
Jeg er sikker på, at det nok skal komme til at gå godt, hvis du og din kæreste følger ovenstående råd. Hvis du mod min forventning efter noget tid stadig ikke oplever, at det er blevet bedre, kan du gå til din egen læge, som måske beslutter at henvise dig til en sexolog.
Med venlig hilsen Mikkel Marquardsen, læge og Specialist i Sexologisk Rådgivning