Jeg har de sidste 2 år i perioder døjet med kvalme og trang til opkast, som opstår ca. 1,5-2 timer efter løb. Jeg presser ikke mig selv specielt meget, og selv efter en kort lunte tur på 4 km, har jeg oplevet kvalme.
Jeg har forsøgt at eksperimentere med kosten inden og efter løb, samt elektrolytter, men kvalme efter løbeturene tiltog for hver løbetur og endte med opkast. Herefter løb jeg ikke i 2 mdr., og den første løbetur efter pausen oplevede jeg igen opkast, hvorefter jeg stoppede helt med at løbe i flere mdr..
Jeg har opsøgt lægen, hvor jeg fik taget blodprøve, som desværre ikke gav nærmere afklaring. Jeg oplever fortsat kvalmen opstår og tiltager, når jeg genoptager mine løbeture. Det undre mig meget, da jeg aldrig oplever kvalme efter anden fysisk hård pulstræning el. spinning. Jeg har tidl. løbet halvmaraton og under det meste af coronanedlukning løbet 3 x 9 km i ugen uden besvær. Jeg har altid været i fysisk god form/højt kondital. Har I en forklaring på, hvorfor kvalmen opstår 1,5-2 timer efter mine løbeture?
Dennis Raahave
Overlæge dr.med, seniorforsker, PhD, speciallæge i kirurgi og mave-tarm sygdomme
Besvaret: 2024-10-29
Svar:
Kære spørger
Jeg er ikke bekendt med kvalme og opkast efter løb, og det synes ikke umiddelbart at være beskrevet. Men der er beskrevet diarre.
Mit bedste bud er, at det skyldes en tyktarm overfyldt med afføring. Den svinger i nogen grad frem og tilbage under løb, og hvis den er overfyldt med afføring, vil det formentlig i nogen grad kunne påvirke kroppen og udløse kvalme og opkast.
Der kunne således foreligge den såkaldte skjulte forstoppelse.
Kosten er efter de officielle kostråd, og rigelig at drikke i det daglige. Dertil kommer Magnesia-afføringstabletter, i de første dage 2 tabletter morgen og 2 tabletter aften. Herefter regelmæssigt i en lang periode 2 Magnesia tabletter hver aften.
Venlig hilsen
Dennis Raahave
Dr.med., ph.d.
Speciallæge i mave-tarm sygdomme