Brevkasse

Sommeren er så småt ved at gå på hæld, og det betyder, at flere af os vender tilbage på arbejdet efter sommerferien. Læs med her, hvor vi giver dig fire gode råd til at passe på din krop på arbejdspladsen.

Kognitiv funktionel terapi har vist sig at have god effekt på rygsmerter, og det kan derfor hjælpe mange. Bliv klogere på terapiformen her.

Bruskskader kan opstå pludseligt eller gradvist. Det vil primært udløse smerter, når man belaster knæet. Bliv klogere på bruskskader og mus i knæet her.

Forstuvning opstår, når der sker en skade på et eller flere ledbånd og/eller bløddele omkring leddet. Der er flere grader af forstuvning. Læs mere her.

Osgood-Schlatter er en irritationstilstand (inflammation), der rammer knoglefremspringet lige under knæet, hvor knæskal-senen sidder fast.

En diskusprolaps er en udposning mod rygmarvskanalen af den geleagtige diskuskerne gennem bindevævsringen. Dette kan være ret smertefuldt. Læs mere her.

Vi skal være fysisk aktive i mindst 30 minutter dagligt, men hvad sker der, hvis du ikke er det? Kan du kompensere for manglende motion ved at spise sundt, undgå rygning og alkohol?