Derfor lugter dine fødder
Grunden til, at vores fødder let kommer til at lugte, er, at de har en masse svedkirtler på fodsålerne, og når sveden kommer i kontakt med de naturlige bakterier, der sidder på vores fødder, bliver der dannet såkaldt smørsyre. Det er denne smørsyre, der afgiver den karakteristiske, ubehagelige lugt, vi kender fra sure tæer.
3 vigtige faktorer
Der er overordnet tre faktorer, der har betydning for, om dine fødder og sko kommer til at lugte i løbet af dagen:
- Miljøet i dine sko
- Mængden af fodsved
- Den tid, bakterierne får lov til at trives
I vores sko skabes de perfekte vækstbetingelser for bakterier, som trives bedst i et varmt og fugtigt miljø, men du kan forsøge at mindske problemet ved at følge disse simple råd:
4 gode råd – sådan undgår du sure tæer
Giv dine sko en pause
Sørg for at skifte sko ofte og stil skoene udenfor, når du har brugt dem en hel dag, så bakterievæksten bliver holdt på et minimum.
Undgå syntetisk stof
Du kan bekæmpe fugten i dine sko ved at undgå at vælge sko og sokker af syntetisk materialer, hvor fødderne ikke kan ånde. Kom desuden af med bakterierne ved at vaske dine sokker hyppigt og gerne med ved 60 grader sammen med antibakteriel sæbe.
Vask fødderne grundigt
Sørg for at holde dine fødder rene og tørre. Lav gerne et fodbad ind i mellem, men fødderne bør ikke ligge for længe i blød, da det kan gøre dem mere modtagelige overfor bakterier og svampesporere. Du kan med fordel drysse fødderne med fugtabsorberende pudder, der er beregnet til formålet.
Antiperspirant
Benyt dig gerne af antiperspirant med aluminiumklorid, som er ganske effektive præparater, men det kræver, at man benytter dem vedholdende for, at de virker.
Kilder: Samvirke og Netdoktors egen side: Hvorfor sveder jeg så meget på fødderne?