Jeg er en mand på 28, der er ved at forberede mig til et marathon-løb, og har konstateret, at jeg efter ca. 20 km's træning får meget ondt i knæene. Jeg stopper så. Men smerterne varer op til 3-4 dage bagefter, og har nu sat sig permanent i højre knæ.
Smerterne starter oppe på ydersiden af låret og går ned på ydersiden af den nederste del af knæet. Jeg føler en vis ustabilitet i det højre knæ nu.
Jeg har, i smerteperioderne, store problemer med at gå på trapper, og de efterfølgende smerter har fuldstændigt taget lysten til løbetræning.
Jeg har forberedt mig i nu 12 uger, delt i 2 grundet en tvungen pause på 6 uger pga. operation. Før forberedelserne har jeg løbet regelmæssigt i 2 år (dog max. 10-12 km pr gang) og dyrket meget sport i mine ungdomsår.
Ved siden af løbetræningen dyrker jeg 2 gange ugentligt styrketræning (fedtforbrænding, ikke tung træning). Ligeledes spiller jeg badminton 1 gang ugentligt.
Er der tale om løberknæ? Hvad skal jeg gøre for at komme videre?