Efterår og tør hud går hånd i hånd, fordi vind og vejr kan irritere og udtørre huden, men du kan selv gøre noget for at afhjælpe generne.
Udenfor falder temperaturen og efterårsblæsten melder sin ankomst, indenfor tænder vi for varmen, så der er tørt og varmt, men nu melder den tørre hud sig også på banen.
Når luftfugtigheden falder både ude og inde, så udtørrer huden. Det er oftest hænder, ansigt, arme og ben der bliver udtørrede, hvilket kan medføre blandt andet generende rødmen og kløe.
Tør hud kan også komme som følge af for eksempel overdreven håndvask med vand og sæbe eller kraftig solpåvirkning.
Læs også: Eksem
Man kan selv gøre meget for at afhjælpe eller mindske generne ved tør hud. Man kan blandt andet sørge for at:
Drikke rigeligt vand. Tør hud kan nemlig også komme indefra.
Spise sundt og varieret. Følg de officielle kostråd og spis en god blanding af fuldkorn, frugt, grønt og fisk.
Lufte ud og skrue ned for varmen.
Begrænse sine lange, varme bade. Det er unødvendigt at bade flere gange dagligt, da det affedter og udtørrer huden.
Undgå overdreven håndvask med vand og sæbe.
Få flere nyheder om sundhed i Netdoktors nyhedsbrev
Læs mere:
Mange grunde til at passe godt på huden
Alle artikler om Hud, hår og negle
Kilder: Mange grunde til at passe godt på huden, Tør hud
Sidst opdateret: 14.09.2022