Stop op - for dit helbreds skyld

Du har garanteret hørt et utal af argumenter for, hvorfor du bør kvitte cigaretterne. At stoppe med at ryge er ikke nemt, men i nogle tilfælde kan det faktisk være livsnødvendigt. Her er 5 situationer, hvor et rygestop er absolut afgørende for dit helbred.

Hvis du skal opereres

Skal du opereres, bør du stoppe med at ryge med samme. At komme under fuld bedøvelse er for alle forbundet med en lille risiko for komplikationer. Hos rygere er risikoen for komplikationer fire gange så høj, som hos ikke-rygere. Ved tarmoperationer har rygere tre gange så stor risiko for, at operationssåret i tarmen brister. Rygere har også øget risiko for lungekomplikationerne, som for eksempel svær lungebetændelse, der kan være så alvorlig, at man vil blive lagt i respirator.

En operations succes afhænger i høj grad af, om sårene heler pænt og hurtigt. Som ryger er dine evner til at hele sår væsentlig dårligere end ikke-rygeres, fordi rygning nedsætter blodgennemstrømningen markant og påvirker blodforsyningen til huden. Det kan give alvorlige infektioner eller få sårene til at springe op. I bedste fald giver det skæmmende operationsar, mens det i værste fald kan være decideret livstruende.

Heldigvis har en undersøgelse vist, at et rygestop bare otte uger før en operation i fuld bedøvelse har meget positive virkninger og nedsætter rygningens bivirkninger på operations forløb og resultat markant.

Hvis du har en hjertekarsygdom

Hjertekarsygdomme er blandt de hyppigste årsager til dødsfald herhjemme. Over 30 procent af dødsfaldene er direkte forårsaget af rygning. Som ryger og hjertekar-patient øger du nemlig risikoen for åreforkalkning, der kan give blodpropper i hjertet og hjernen. Desuden er faren for, at åreforkalkning i benene vil føre til koldbrand og amputation langt større, hvis du fortsætter med at ryge.

Hvis du har diabetes

Diabetes øger ligesom rygning risikoen for åreforkalkning, og kombinerer du de to, spiller du derfor meget højt spil med dit helbred. Som ryger og diabetiker er du desuden i langt større fare for at få såkaldt sukkersyge-nyrer. En tilstand som ofte vil ende med dialyse og nyretransplantation. Din risiko for at udvikle sukkersyge-nyre er direkte forbundet med, hvor længe og hvor meget du har røget.

Hvis du har KOL

Lider du af KOL, er svær hoste, åndenød og slim i lungerne en del af hverdagen. Sygdommen, der angriber luftrør og lunger, er særdeles ubehagelig og en lidelse, du skal tage hensyn til resten af livet. Rygning er den centrale årsag til sygdommen. Et rygestop er derfor det eneste, som kan mindske det hurtige tab i lungefunktion og forhindre at sygdommen forværres.

Hvis du har kræft

De fleste ved at rygning er årsagen til en lang række kræftformer. Hvis du har kræft og ikke stopper med at ryge, er det dog også et faktum, at du vedligeholder og forværrer sygdommen. Rygning belaster din krop yderligere og nedsætter dine cellers evne til at reparere sig selv.

Det er aldrig for sent

Det kan altid betale sig at stoppe med at ryge. Selv personer, der har røget i mange år, oplever hurtig en fysisk effekt ved et rygestop.

En god metode, som kan øge dine rygestop-chancer, er at gøre brug af et nikotinprodukt, der passer til din situation. Du kan få gratis rådgivning på dit apotek, ligesom du også kan tale med din læge om, hvilken behandling der er den rigtige for dig.

Læs også:

Forbrugerinformation for Nicotinell Nicotinell indeholder nikotin. Virkning: Nicotinell plaster (pl) lindrer abstinenssymptomer og rygetrang, når du stopper med at ryge, mens Nicotinell tyggegummi (tg) og Nicotinell sugetabletter (st) lindrer abstinenssymptomer og rygetrang, når du stopper med at ryge eller ved midlertidig rygereduktion for at lette rygestoppet. Dosering: Nicotinell pl frigiver nikotin gennem hele døgnet og påsættes ren, tør, hårfri og ubeskadiget hud. Vejledende behandling ved et cigaretforbrug på mindst 20 dagligt: 1 pl a 21 mg/24 timer i 3-4 uger, derefter 1 pl a 14 mg/24 timer i 3-4 uger, derefter 1 pl a 7 mg/24 timer i 3-4 uger. Vejledende behandling ved cigaretforbrug under 20 dagligt: 1 pl a 14 mg/24 timer i 3-4 uger, derefter 1 pl a 7 mg/24 timer i 3-4 uger. Bør ikke anvendes i mere end 6 måneder uden lægens anbefaling. Hvis ønsket kan det tages af ved sengetid. 24 timers anvendelse anbefales dog for at undgå rygetrang om morgenen. Anvendelse af pl i kombination med tg eller st: Afhængige rygere, der stadig oplever rygetrang eller abstinenssymptomer ved anvendelse af pl alene, kan bruge tg 2 mg eller st 1 mg sammen med pl for at opnå en hurtigere virkning mod disse symptomer; kombinationsbehandlingen er mere effektiv end anvendelse af produkterne hver for sig. Den indledende behandling bør startes, som beskrevet ovenfor, kombineret med tg 2 mg eller st 1 mg. Den daglige dosis anvendt i kombination med pl er normalt 5-6 stykker. Den anbefalede daglige dosis for de respektive produkter må ikke overskrides. Denne kombinationsbehandling bør fortsætte i 3-4 uger, herefter skal en gradvis afvænning af nikotin påbegyndes. Dette foregår som regel ved at bruge en lavere styrke af pl, imens der bruges det samme antal tg eller st. Til sidst reduceres det daglige forbrug af tg/st. Alternativt startes afvænningen med først at reducere det daglige forbrug af tg/st og derefter reducere styrken af pl. Uanset hvilken metode der vælges, skal den totale behandlingsperiode ikke overstige 12 måneder. Nicotinell st frigiver nikotin ved sugning, hvorfor korrekt sugeteknik er vigtig. Anvendes til at lindre abstinenssymptomer, og derved gøre tobaksafvænning nemmere, eller til midlertidig rygereduktion hos rygere, der er motiverede til rygestop. Permanent ophør med tobaksforbruget er det endelige mål. 1 mg st kan anvendes alene eller i kombination med pl. Brugeren bør holde helt op med at ryge under behandling med st i kombination med pl. Vejledende behandling med st alene: Rygeophør: 1 mg anbefales til rygere med lav til moderat nikotinafhængighed; 2 mg anbefales til rygere med stærk til meget stærk nikotinafhængighed. Begyndelsesdosis baseres på nikotinafhængighed. 1 st suges ved rygetrang. I begyndelsen 1 st med 1-2 timers interval, sædvanligvis 8-12 st/dag, dog maksimalt 30 styk 1 mg st eller 15 styk 2 mg st dagligt. Behandlingstiden er individuel og bør i de fleste tilfælde fortsætte mindst 3 måneder. Efter 3 måneder nedsættes forbruget gradvist. Behandling i kombination med pl: Se vejledningen for pl ovenfor. Nogle kan have brug for behandling med st i længere tid for at undgå, at de genoptager rygningen. Ved behandling i mere end 9 måneder bør der søges ekstra hjælp og oplysninger hos lægen eller på apoteket. Rygereduktion: Nicotinell st bør anvendes imellem perioder med rygning for at forlænge de rygefrie intervaller med henblik på at reducere rygningen så meget som muligt. Antallet af cigaretter bør gradvist erstattes af st. Hvis antallet af daglige cigaretter ikke er nedsat med mindst 50 % efter 6 uger, bør der søges rådgivning hos lægen eller på apoteket. Et forsøg på rygestop bør foretages, så snart rygeren føler sig parat men ikke senere end 4 måneder efter behandlingsstart. Hvis et forsøg på rygestop ikke er lykkedes inden for 6 måneder efter behandlingsstart, bør der søges rådgivning hos lægen eller på apoteket. Brug ud over 6 måneder anbefales generelt ikke. Nogle kan have brug for behandling med sugetabletter i længere tid for at undgå, at de genoptager rygningen. Tyggegummi: Nicotinell tg frigiver nikotin ved tygning, hvor korrekt tyggeteknik er vigtig. Rygeophør: Ved et cigaretforbrug under 20 dagligt anvendes 2 mg tg. Ved et forbrug på mindst 20 cigaretter dagligt anvendes 4 mg tg. 1 tg ved rygetrang, hver 1-2 timer, dog maksimalt 25 styk 2 mg tg eller 15 styk 4 mg tg dagligt. Efter 3 måneder nedsættes forbruget. Brug ud over 1 år anbefales ikke. Rygereduktion: Nicotinell tg bør anvendes mellem rygeperioder for at forlænge det rygefri interval og med den intention at reducere rygningen så meget som muligt. Hvis en reduktion i antallet af cigaretter per dag ikke er opnået efter 6 uger, bør der søges professionel rådgivning. Et forsøg på ophør bør foretages, så snart rygeren føler sig klar, men ikke senere end 6 måneder efter behandlingsstart. Hvis et forsøg på ophør ikke kan opnås inden for 9 måneder efter behandlingsstart, bør der søges professionel rådgivning. Forsigtighedsregler: Brug ikke Nicotinell ved overfølsomhed over for nikotin eller et eller flere af hjælpestofferne. Bør ikke anvendes af ikke-rygere. Bør ikke anvendes af børn under 18 år uden læges anvisning. Forsigtighed udvises hos patienter, der for nyligt har haft hjertesvigt eller hjertestop, hjertesygdomme, for højt blodtryk, sukkersyge, overaktiv skjoldbruskkirtel, overaktive binyrer, har alvorligt svækket nyre- og/eller leverfunktion eller mavesår. Bør ikke anvendes uden anbefaling fra lægen ved graviditet og amning, da risikoen ved behandling må afvejes over for risikoen ved fortsat rygning. Nicotinell pl: Forsigtighed udvises hos patienter med kraftig rødme, kløe, udslæt eller hævelse dér, hvor plastret har siddet. Nicotinell st: Indeholder aspartam og må ikke anvendes til patienter med phenylketonouri (følings sygdom). Indeholder maltitol (E965) og bør derfor ikke anvendes til patienter med arvelig fruktoseintolerans. Maltitol kan give en mild, laksativ virkning. Nicotinell tg: Indeholder Sorbitol (E420) og bør derfor ikke anvendes til patienter med arvelig fruktoseintolerans. Indeholder natrium, og der bør tages hensyn hertil hos patienter på kontrolleret natriumdiæt. Gum-basen indeholder butylhydroxytoluen (E321), der kan forårsage lokalirritation af slimhinderne. Bivirkninger: Nicotinell pl: Meget almindelige: Reaktioner på applikationsstedet. Almindelige: Rastløshed/uro, angst, nervøsitet, søvnbesvær, unormale drømme, hovedpine, svimmelhed, bevægelsesforstyrrelser, hoste, kvalme, mavesmerter, sure opstød/halsbrand, muskelsmerter, ledbetændelse. Ikke almindelige: Opmærksomhedsforstyrrelser, bevidsthedssvækkelse, følelsesmæssig uligevægtighed, irritabilitet, nedtrykthed, forvirret tilstand, prikkende, snurrende fornemmelse/følelsesløshed i huden, smagsforstyrrelser, sløret syn, hjertebanken, forhøjet blodtryk, hedeture, infektioner i de øvre luftveje, lette mave-tarmgener såsom opkastning, forstoppelse, diarré, tarmluft og mundtørhed, kraftig sveden, ledsmerter, muskelkramper, rygsmerter, tilstande af kraftesløshed (fx træthed, svaghed, utilpashed), smerter. Sjælden: Rysten, brystsmerter, åndenød/åndedrætsbesvær, uregelmæssig puls, misfarvning af huden, overfladisk karbetændelse. Hyppigheden er ikke kendt: Generaliserede allergiske reaktioner. Symptomerne kan også tilskrives abstinenser i forbindelse med rygestoppet og kan evt. skyldes utilstrækkelig nikotinerstatning. Nicotinell st og tg: Almindelige: Hovedpine, svimmelhed, hikke, mave-tarmgener, ondt i kæben. Ikke-almindelige: Hjertebanken, hudrødmen, nældefeber. Sjældne: Overfølsomhedsreaktioner, udslæt, arytmier. Visse symptomer kan skyldes abstinenssymptomer og for lav tilførsel af nikotin. Mundsår kan opstå, men en egentlig forbindelse med nikotinbehandlingen er uklar. Overdosering: Der kan forekomme symptomer, der ligner dem, der forekommer ved for meget rygning. Pakningsstørrelser per august 2016: Nicotinell pl: 7 mg/24 timer, 14 mg/24 timer og 21 mg/24 timer: 7 og 21 styk. Nicotinell st, 1 og 2 mg: 36 og 204 styk. Nicotinell tg: Spearmint: 2 og 4 mg: 24 og 204 styk. IceMint: 2 og 4 mg: 24 og 204 styk. Lakrids: 2 og 4 mg: 24 og 204 styk. Mint: 2 mg: 24 og 204; 4 mg: 24 og 204 styk. Fruit: 2 og 4 mg: 24 og 204 styk. Inden brug af produktet, bør vejledningen i og på pakningen læses grundigt. GlaxoSmithKline Consumer Healthcare A/S, tlf: 44 86 86 86 – www.nicotinell.dk. Dato for produktresumé: Pl 08/2016, st 08/2016, tg 08/2016.