Kvinder
Sådan kan sexlivet forandres i overgangsalderen
“Du behøver ikke at rejse jorden rundt for at ændre dit liv”
Overgangsalderen kan være et naturligt tidspunkt til at stoppe op og reflektere over livet. Her får du inspiration til, hvordan du kan bruge denne fase til at skabe positive forandringer.
-
Humørsvingninger i overgangsalderen: “Det hjælper at vide, at det ikke er dig, der er ved at blive skør”
Overgangsalderen er en tid med store forandringer både fysisk og psykisk. For mange kan humørsvingninger være en stor udfordring. Men hvorfor opstår de, og hvordan kan man håndtere dem?
-
Nye abortregler træder i kraft 1. juni
Bliv klogere på de nye regler her.
-
Tal om hedeturene: “Skam lever ikke godt i åbenhed”
Det kan føles som et stort kontroltab, når der pludselig kommer en hedetur buldrende. Få gode råd til at håndtere det her.
-
Dårlig søvn i overgangsalderen: Sådan kan du sove bedre
Ligger du nat efter nat og vender og drejer dig uden falde til ro, så kan det påvirke dig - måske mere end du selv tror. Der er heldigvis meget, du selv kan gøre for at komme den dårlige søvn til livs.
-
Gener i overgangsalderen: Kan de behandles uden hormon?
Selvom hormonterapi er en effektiv måde at behandle overgangsalderens gener, så er det ikke alle, der kan få eller vil have behandlingen. Men der findes en række hormonfri alternativer, som du kan prøve, hvis du gerne vil undgå hormoner.
-
Gener i overgangsalderen kan behandles
For mange kvinder er overgangsalderen ledsaget af en række symptomer som hedeture, søvnløshed og tørre slimhinder. Er man generet af symptomerne kan det være en god idé at tale med lægen, for der findes behandling, der kan hjælpe.
-
Mangel på hormon kan give smerter i muskler og led
Smerter i muskler og led er et symptom på overgangsalder på linje med hedeture, tørre slimhinder og søvnløshed. Nogle kvinder lægger næsten ikke mærke til smerterne, mens de for andre kvinder er næsten uudholdelige.
-
Kirsten har lært at håndtere hedeturene: “Jeg er sikker på, at min livsstil virker”
13 år efter at den første hedetur meldte sig, får Kirsten fortsat anfald med varmefornemmelse og sved. Livsstilsændringer og mental indstilling er hendes måde at leve med hedeturene.
-
Mindre østrogen kan give gener og sygdom: Det kan du gøre
Når østrogenniveauet falder i overgangsalderen, kan det både give gener, men også have betydning for din sundhed. Læs her, hvad du selv kan være opmærksom på for at holde dig sund og mindske symptomer.
-
Overgangsalder: Hvad sker der i kroppen?
Overgangsalderen betegner den periode i en kvindes liv, hvor menstruationerne bliver færre og færre for til sidst at ophøre helt. Men hvad er det, der får menstruationerne til at ophøre? Og hvad sker der ellers i kroppen i overgangsalderen?
-
Overgangsalder
Overgangsalderen betegner tidspunktet op til sidste menstruation. Symptomerne kan være uregelmæssig blødning, hedestigninger og svedeture. Læs mere her.
-
Nye vejledninger til gravide håndværkere
Hvilke arbejdsopgaver skal man være opmærksom på og afholde sig fra, når man som håndværker er gravid? Få svar på det her.
