Ny undersøgelse blandt knapt 2000 af Netdoktors brugere viser, at et stort antal danskere er generet af at skulle op at tisse om natten.
Fakta fra undersøgelsen
Hverdagen udfordres
-
61 procent er trætte om dagen (Passer på en prik: 23 pct. Passer delvist: 38 pct.)
- 45 procent oplever, at det påvirker deres livskvalitet negativt (Passer på en prik: 11 pct. Passer delvist: 34 pct.)
Det sociale liv begrænses
Blandt dem, der har svaret ja til, at nattetisseri påvirker deres livskvalitet negativt:
-
34 procent afstår fra aktiviteter, som de ellers gerne ville tage del i (Passer på en prik: 8 pct. Passer delvist: 26 pct.)
- 27 procent afstår fra at tage på rejser – både private og arbejdsrelaterede (Passer på en prik: 7 pct. Passer delvist: 20 pct.)
Mange får problemer på arbejdet som følge af natlig vandladning
- 34 procent oplever, at deres præstationer på arbejdet forringes (Passer på en prik: 7 pct. Passer delvist: 27 pct.)
Blandt dem, der har svaret ja til, at deres præstationer på arbejdet forringes:
-
58 procent føler sig irriterede (Passer på en prik: 16 pct. Passer delvist: 42 pct.)
-
56 procent oplever, at deres tålmodighed påvirkes negativt (Passer på en prik: 14 pct. Passer delvist: 42 pct.)
-
64 procent oplever, at deres koncentration forringes (Passer på en prik: 17 pct. Passer delvist: 47 pct.)
- 52 procent oplever, at deres hukommelse forringes (Passer på en prik: 18 pct. Passer delvist: 34 pct.)
Kilde: Netdoktor.dk
Om undersøgelsen
-
I alt 1.952 danskere, der lider af nykturi, har svaret på Netdoktors spørgeundersøgelse om de konsekvenser, lidelsen har for dem
-
Svarene er indsamlet i perioden 3. marts til 26. oktober 2017
- Det er stadig muligt at svare på spørgeskema om nykturi på www.hardunykturi.dk
Kort om nykturi og søvn
Hvad er nykturi?
Nykturi er det latinske udtryk for, at man vågner en eller flere gange om natten for at tisse, og at man sover både før og efter
Hvor mange danskere har nykturi?
-
Halvdelen af alle danskere over 50 år har nykturi
-
Problemet stiger med alderen, således lider op til 70 procent af alle over 65 år af nykturi
- Nykturi er omtrent lige udbredt blandt mænd og kvinder.
Hvad betyder nykturi for helbredet?
-
Nykturi er en af de mest almindelige årsager til afbrudt nattesøvn.
-
Forstyrrelser af nattesøvnen kan føre til nedsat livskvalitet i form af træthed og nedtrykthed
-
Træthed kan føre til koncentrationsproblemer og øge risikoen for ulykker
-
Hos ældre er nykturi en væsentlig risiko i forhold til faldulykker
-
Søvnforstyrrelser kan også give dårligere helbred ved at påvirke fx blodsukkerbalance og immunforsvar
- I grelle tilfælde kan søvnforstyrrelser have en sammenhæng med diabetes og hjertekarsygdomme
Hvad kan du gøre for din søvn?
-
Begræns væskeindtag efter kl 19
-
Fysisk aktivitet kan forbedre søvnen – undgå dog at motionere lige inden sengetid
- Overvej om stress eller uro spiller en rolle
Hvis du er generet af nattetisning, har mistanke om, at der kan ligge en sygdom bag, eller pludselig oplever store ændringer i forhold til det normale mønster, bør du overveje at tale med en læge om det. Du kan forberede dig ved at udfylde et væske-og vandladningsskema, der kan hentes på Hardunykturi.dk.
Kan nykturi behandles?
Der er forskellige muligheder for at behandle nykturi. Det første skridt er at finde årsagen. Herefter kan behandlingen bestå af alt fra livsstilsændringer til blandt andet blæretræning og forskellige former for medicin.
Hvilke årsager er der til nykturi?
Der kan være flere forklaringer på, at man skal op at tisse om natten:
-
Mindsket blærekapacitet – der giver trang til at lade vandet både dag og nat, eksempelvis pga. overaktiv blære, aldersbetinget mindsket blæreelasticitet, manglende evne til at komme af med al vandet eller blærebetændelse
-
Øget urinproduktion generelt – eksempelvis fordi man drikker meget væske eller lider af bestemte former for diabetes
- Øget natlig urinproduktion – er årsag til nykturi i 8 ud af 10 tilfælde, eksempelvis pga.:
Nedsat produktion af hormonet vasopressin. Vasopressin sørger for, at nyrerne producerer mindre urin om natten end om dagen.
Obstruktiv søvnapnø, hvorved der opstår undertryk i brystkassen, som får hjertet til at udskille et meget vanddrivende hormon
Væskeophobning i forbindelse med hjertesvigt
- Derudover kan nykturi være tegn på andre underliggende sygdomme som kræft i blæren/prostata og sygdomme i nyrerne.
Kilder: Netdoktor.dk, Sundhed.dk, Rigshospitalet.dk, Vidensraad.dk, overlæge Mette Hornum Bing, m.fl.
Hent et væske- og vandladningsskema her
Om Netdoktors oplysningskampagner
Netdoktor.dk er Danmarks største website om sundhed med 2 mio. besøg pr. måned. Netdoktor.dk sætter løbende fokus på danskernes folkesygdomme og sundhedsproblemer. Tidligere oplysningskampagner har handlet om:
-
Hjertekarsygdomme
-
Kroniske smerter
-
Diabetes
-
Astma
-
KOL
-
HPV/Livmoderhalskræft
- Helvedesild
Oplysningskampagnen om nykturi er gjort mulig med støtte fra Ferring Danmark.