Brevkasse

Rygestop. Det tager lang tid at holde op med at ryge. Rygeren gennemgår typisk en række faser, som hver har stor betydning for, om rygestoppet lykkes.

Nogle e-cigaretter efterligner udseendet på almindelige tobak-cigaretter, mens andre er større og ser anderledes ud.

Personer med astma har ofte åndenød og svært ved at trække vejret. Hvis de samtidig er rygere, bliver sygdommen forværret.

Rigtig mange rygere overvejer at skifte tobaks-cigaretterne ud med en elektronisk cigaret, og mange har allerede gjort det. Men er det et mindre skadeligt alternativ til tobakken?

Når du planlægger eller netop har fået konstateret en positiv graviditetstest, vil det allerbedste være, at du med det samme beslutter dig for ikke at ryge. For mange er det en let beslutning, men der er også gravide, som ikke bare kan tage den beslutning.

Når man begynder på et liv som eks-ryger, sker der store forandringer i ens daglige liv. Det betyder et farvel til noget af det, som rygningen har været en del af.

Der er mange fordele ved at holde op med at ryge. Ud over de fysiske fordele, der melder sig i løbet af kort tid, er det også en personlig sejr at overvinde tobakken og afhængigheden.