Undgå stress
-
Kroppen tror, at du er i livsfare, når du er stresset
Vores syn og hørelse bliver skærpet, når vi er meget stressede. Vi bliver også stærkere. Andre kropsfunktioner derimod bliver sat på vågeblus. Ved stress reagerer kroppen, som om den blev udsat for en fysisk trussel eller fare.
-
8 tegn på stress du ikke må ignorere
Stress kan vise sig på mange måder, og de fleste af symptomerne på stress kan også skyldes andre ting. Derfor kan det være svært at vide, hvad der er på færde, når vi er stressede. Du skal især være opmærksom, hvis symptomerne varer ved.
-
Læsernes bedste råd mod stress
Netdoktors læsere deler deres mest effektive råd mod stress. Få stress-rådene her.
-
Stress – tag symptomerne alvorligt
Symptomer på stress er hyppig hovedpine, smerter i brystet eller hjertebanken. Stress skal tages alvorligt. Bliv klogere på stresssymptomer her på Netdoktor.
-
Behandling af stress
Længerevarende stress kan få store konsekvenser for helbredet. Det er vigtigt at få behandlet tilstanden. Læs mere om, hvordan behandling kan foregå her.
-
Selvhypnose - hvad er det?
Kroppen slapper af, når du er i hypnose og selvhypnose. Det gør den blandt andet, fordi det parasympatiske nervesystem aktiveres.
-
Udbrændthed - en udmattelsesdepression
Omkring to ud af tre personer, der får stillet diagnosen depression, peger på deres arbejdssituation, når de skal forklare problemerne. Det kaldes udbrændthed eller udmattelsesdepression.
-
Smerter kan være forvarsel om udbrændthed
Smerter i nakke, skuldre eller ryg eller tilbagevendende hovedpine kan være de første tegn på udbrændthed eller udmattelsesdepression. Forstyrrelser i hjerterytmen eller kraftig trykken for brystet kan også være symptomer, der signalerer stress og angst.
-
Stress kan give susen for ørerne
Stadig flere bliver nemlig ramt af tinnitus - susen for ørerne. Symptomerne hænger ikke sjældent sammen med det, der i daglig tale kaldes udbrændthed.