Time for time: Hvad sker der med din krop, når du holder op med at ryge

Et rygestop er en investering i dit helbred. Men da du ikke altid kan se, hvordan kroppen fysisk restituerer sig, er det kun få af os, der ved, hvad der reelt sker - og at det har en positiv virkning allerede efter blot 20 minutter. Herunder kan du se, hvordan kroppen reparerer sig selv, time for time.

20 MINUTTER: Pulsens hastighed vender tilbage til normal.

8 TIMER: Iltniveauet i blodet vender tilbage til normal og mængden af nikotin og kulilte falder.

24 TIMER: Kulilten er helt forsvundet fra kroppen og slim og andre rester fra rygning begynder at forsvinde fra lungerne.

48 TIMER: Nu er der ikke længere nikotin i kroppen. Både smags- og lugtesansen er blevet bedre.

72 TIMER: Vejrtrækningen bliver langsomt lettere. Bronkierne begynder at slappe af, og dit energiniveau stiger.

2-12 UGER: Blodomløbet forbedres, hvilket gør det lettere at gå og løbe.

1 ÅR: Risikoen for hjertesygdomme er halveret sammenlignet med en ryger.

10 ÅR: Risikoen for lungekræft er halveret sammenlignet med en ryger.

15 ÅR: Risikoen ved et hjerteanfald er den samme som personer, der aldrig har røget.

At holde op med at ryge er noget af det mest fantastiske, du kan gøre, men det er også noget af det sværeste. Vidste du, at du kan fordoble dine chancer for at holde op med at ryge, hvis du udover din viljestyrke også bruger et nikotinprodukt?

Nikotinprodukter hjælper med at reducere abstinenser og trangen til at ryge ved at tilføre kroppen nikotin. Du ved måske, at nikotinprodukter indeholder en lavere mængde nikotin end cigaretter, men vidste du også, at nikotinen optages i kroppen på en langsommere og mere kontrolleret måde? Derfor er risikoen for at blive afhængig af nikotinprodukter lavere, end hvis du ryger cigaretter eller bruger andre tobaksprodukter. NICORETTE® kan hjælpe dig med at håndtere abstinenserne, så du kan koncentrere dig om at opleve fordelene ved at holde op med at ryge.

Klik her for at finde en plan der kan hjælpe dig med at stoppe for altid.

Klik her for at finde det produkt, der passer til dig

Læs altid vejledningen. For mere information: www.nicorette.dk